Blog
Dieta Herbalife
¿Has oído hablar de la dieta Herbalife? ¿Te han dicho que les ha funcionado? ¿Les ha ido bien?¿Mal?.
En este artículo te explicamos cómo hacer la dieta Herbalife y te despejo las dudas que puedas tener sobre la experiencia de otras personas.
Aunque la mayoría de personas que inicia un plan de alimentación con Herbalife es por perder peso, los productos de Herbalife te pueden servir también para la ganancia de peso y masa muscular.
Hacer la dieta Herbalife con un equipo de profesionales
En este apartado te vamos a explicar cómo hacer un plan de alimentación usando los productos Herbalife. Te daremos unas pautas básicas, pero para acceder al programa completo contacta conmigo y te cuento más detalles.
Conmigo no solo tendrás un seguimiento continuo las 24 horas, sino que, además, tendrás menús semanales elaborados por nutricionistas, clases de entrenamiento online (zumba, GAP, FIT, FIT40, Pilates, boxeo, Spinning), Sesión grupal con psicóloga especialista en alimentación, grupos de motivación, recetas saludables y mucho más.
¿Y cuánto cuesta esto?
Es totalmente GRATIS. Todo esto lo tendrás si me compras a mí productos de Herbalife (no en otras webs de internet).
Cómo se hace la dieta Herbalife para bajar de peso
En el ejemplo, mostraremos un plan para el control de peso en el que se sustituye un batido Fórmula 1 por el desayuno y otro batido en la cena. Este batido de Herbalife se puede mezclar con agua + proteína o con leche semidesnatada.
Comida 1: Desayuno
Se toma el batido Fórmula 1 (26g) + proteína. Mezclado con 250 ml-350 ml de agua según te guste más o menos espeso.
La otra opción es mezclar el batido con 250ml de leche semidesnatada. (Opción menos recomendable)
Comida 2: Merienda de la mañana
Yogur griego con frutos rojos y chía
Comida 3: Almuerzo
Receta que sea equilibrada y que cumpla las proporciones de plato equilibrado que explicamos en otro artículo. Todo esto junto a las otras comidas y meriendas te lo doy cuando inicies el plan de alimentación conmigo.
Comida 4: Merienda de la tarde
Tortilla de espinacas. También puedes usar snacks de Herbalife como por ejemplo las barritas proteicas de Herbalife, muy útiles cuando no tienes tiempo de preparar nada.
Comida 5: Cena
Al igual que en el desayuno, hasta que se controle el peso y se vayan adquiriendo hábitos alimenticios saludables, sustituimos el Fórmula 1 por la cena. Una vez que vayamos cambiando hábitos podremos eliminar el batido e incorporar una cena nutritiva y saludable.
Mi historia y resultado con la dieta Herbalife
Mi nombre es Shildy y aunque en tiempos de pandemia llegué a mi peso ideal gracias a hacer ejercicios, al volver de la pandemia, aumenté 15 kilos. Volví a la rutina de mi vida sedentaria, dejé el ejercicio y jamás cambié mi alimentación, esto logró que aumentara tantos kilos.
Hasta que dije: ¡Basta ya! Así encontré a Herbalife, y desde que llegó a mi vida aprendí a alimentarme correctamente, aportando a mi cuerpo lo que necesitaba y con los suplementos adecuados. ¡Bendito el día que lo conocí!
Los primeros síntomas al consumir Herbalife fueron los siguientes:
No solo me ayudó a tener mucha energía, sino que también sufría de hinchazón abdominal casi a diario. Esto también desapareció gracias al TAF que tomo todos los días.
Aquí no termina mi historia. Gracias a cada una de las herramientas que encontré en este equipo, he podido tonificar mi cuerpo, llevándolo a lucir como si tuviera 20 años.
Mis problemas de ansiedad los he podido controlar con la ayuda de la psicóloga especializada que me ofrece este paquete Herbalife, y ni contar todas las recetas que he podido crear al conocer los alimentos que puedo combinar, gracias a la escuela de alimentación.
Al ver los resultados, decidí comenzar el negocio de Herbalife, ya que me gusta la idea de poder ayudar a otras personas que como yo creían que era imposible. Con Herbalife lo imposible, se hace posible.
Cambios de clientes que hicieron la dieta Herbalife
Te sonará la típica frase de una imagen vale mas que mil palabras. Aquí te dejo resultados de personas que han cambiado totalmente su vida gracias a Herbalife y a este gran equipo al que pertenecemos.
Quiero comenzar con mi cambio ya ¿Me cuentas cómo hacerlo?
Aspectos más importantes de la dieta Herbalife
Si buscas adelgazar con Herbalife, es fundamental que cuentes con un asesoramiento profesional, ya que la nutrición es muy importante para la salud, y realizar planes de alimentación sin conocimiento puede llevar a graves problemas de salud.
Encontrarás todo tipo de información por internet para adelgazar. Desde inyecciones de insulina, el uso de un balón gástrico, hasta los llamados “productos milagro” que por supuesto no existen.
Todos estos métodos pueden ser efectivos a la hora de perder peso, pero poniendo en peligro tu salud. Además, al no adquirir hábitos saludables, cuando te quiten el balón gástrico o te dejes de inyectar la insulina, volverás a recuperar todo el peso perdido.
Este efecto rebote también puede ocurrir en Herbalife si compras productos por internet a un bajo coste y no cuentas con ningún asesoramiento profesional por parte del distribuidor. También puede ocurrir que el asesoramiento y los servicios que te ofrezca sean poco profesionales, de ahí a que vendan productos a precios no oficiales.
Conmigo no tendrás ese problema ya que contamos con nutricionista e incluso una psicóloga de la alimentación.
Dieta Herbalife de los 9 días
Quiero comenzar con mi cambio ya ¿Me cuentas cómo hacerlo?
La nutrición de Herbalife es un tipo de dieta sostenible en el tiempo y se puede hacer toda la vida porque no estás “a dieta” en el sentido estricto de la palabra que todo el mundo conoce, si no que comes de forma variada y tienes una buena relación con la comida.
Cuando una persona empieza con la dieta Herbalife, una forma de motivarse y alcanzar objetivos a corto plazo es hacer retos de menos días como por ejemplo la dieta Herbalife de los 9 días o el maratón de los 10 días.
En este corto periodo de tiempo podemos ver resultados visibles a corto plazo y competir con otras personas para que haya una mayor motivación.
En nuestro equipo este tipo de retos se llevan a cabo todos los meses y tenemos programas destinados para ello. En estos programas se hacen menús orientados a ese objetivo con clases de entrenamiento online desde casa.
Los resultados siempre son muy buenos porque las personas al ver que es poco tiempo se comprometen más con el programa y al ver resultados en tan poco tiempo se motivan a seguir con ello.
El maratón de 10 días siempre lo empezamos los lunes por lo que solo tomamos un fin de semana de por medio y es más fácil cumplir el objetivo.
Además estos 10 días son un buen periodo de tiempo para conocer nuestro método, los productos, nuestra forma de trabajar y todas las herramientas y servicios que ofrecemos. Por eso, si confías en nosotros durante 10 días podemos hacer que cambie el resto de tu vida.
El ganador del reto recibe un regalo por haber conseguido su objetivo y haber trabajado duro.
¿Qué te ofrezco si haces conmigo la dieta Herbalife?
Todo lo que te muestro a continuación lo tendrás de forma totalmente gratuita si compras los productos Herbalife a mí directamente o te registras en la web oficial de Herbalife a través de mí. Si prefieres esta última opción dirígete a myherbalife.com, dirígete a la opción de ¡Hazte miembro de Herbalife! y sigue los pasos. Contáctame para guiarte.
Entrenamientos online desde casa
Contamos con un montón de clases para que puedas hacer cómodamente desde tu casa. Lo mejor de todo es que quedan grabadas por lo que puedes hacerla en cualquier horario que te venga bien.
Entre las clases encontramos entrenamiento funcional, pilates, spinning, yoga, entrenamiento funcional adaptado a personas que no tienen hábito de hacer deporte, GAP (glúteos, abdominales y piernas), hipopresivos, boxeo, zumba y un montón más. Además podrás ver historias de otras personas que estando en la misma situación que tú, ya lo consiguieron (esto motiva mucho).
Ya no tienes excusa para ponerte los tenis e ir al gimnasio, ahora el gimnasio viene a tu casa!
Escuela de alimentación
Si no sabes qué comer, cómo componer un plato saludable, qué alimentos son mejores o peores, cómo compensar y todo lo que tiene que ver con llevar unos hábitos saludables, te ofrecemos clases semanales con un nutricionista que te enseña todo esto y te da unos conocimientos para que, en el caso de que algún día quieras dejar esta nutrición, no tengas ningún efecto rebote por volver a los hábitos antiguos.
Estas clases puedes verlas en directo o en cualquier momento, ya que se quedan grabadas para que las veas cuando mejor te convenga. Veras hasta 30 temas diferentes relacionados con la nutrición para que aprendas a comer correctamente.
Psicología de la alimentación
¿Has empezado alguna vez una dieta con muchas ganas y esa motivación ha ido disminuyendo gradualmente? ¿Tienes ansiedad e intentas calmarla con la comida? ¿Te miras al espejo y no te gusta lo que ves? ¿Piensas que ser saludable es sacrificado?
La mayoría de veces una dieta no funciona porque el problema está en nuestra mente y no nos deja progresar para hacer un cambio de hábitos. Por eso, en nuestro equipo disponemos de sesiones de psicología de la alimentación que te proporciona la ayuda para conseguir tus objetivos.
Menú semanal para perder peso con Herbalife
En nuestro equipo contamos con nutricionistas que elaboran cuidadosamente menús semanales orientados a cada objetivo.
Nuestros clientes disponen de una aplicación para el celular en la que se va cambiando cada semana el menú para que su plan de comidas sea variado, equilibrado y sepa qué va a comer en todo momento.
Al mismo tiempo, te ofrecemos una lista de compras en base a ese menú semanal para que hacer compras sea más fácil.
Conmigo comerás de todo, y cuando digo de todo, es porque es así. No descartamos ningún macronutriente, ya que muchas dietas excluyen alimentos, se pierde peso, y cuando vuelven a introducirlo en la dieta se produce efecto rebote. Hasta aquellos alimentos menos saludables no los restringimos, solo aprendemos a tomarlos de forma moderada y compensando.
Asistente virtual (IA)
Disponemos de un asistente virtual a través de inteligencia artificial que responde a todas tus preguntas y dudas relacionadas con salud/alimentación en menos de 1 segundo durante las 24 horas del día..
Aparte de que yo como coach te resuelva todas tus dudas cuando me preguntes, el asistente virtual también te responderá si en algún momento no estoy disponible.
Seguimiento y grupos
Siempre digo lo mismo, pero cada día lo pienso más: “el producto es el mismo para todos, pero no todos lo trabajan de la misma forma”.
Yo como tu coach estaré siempre a tu lado, guiándote y asesorándote para que veas que este camino se puede conseguir y que sientas esa confianza y tranquilidad de que siempre hay alguien detrás de ti apoyándote.
También entrarás en un grupo de seguimiento en el que hay muchas más personas con los mismos objetivos que tú en el que se comparten ideas, recetas y motivación diaria. Acompañada siempre es más fácil.
Suplementos para perder peso con la dieta Herbalife
Aunque lo básico es seguir el plan de alimentación y seguir las pautas de nuestros nutricionistas, estos suplementos pueden ayudar aún más a la pérdida de peso.
Recuerda que lo importante no es perder peso, si no disminuir el porcentaje de grasa y aumentar el porcentaje de masa muscular.
TAF de Herbalife
Este pack que incluye Té, Aloe y fibra es ideal para tomar a cualquier hora del día y te ayuda a mejorar las digestiones y reducir el hinchazón abdominal.
El precio oficial de Herbalife al 25% de descuento es de $112,44 (con IVA)
Dieta o reto Herbalife 21 días
Este tipo de dieta la conocemos como CHALLENGE. Esta palabra en inglés significa reto, por lo que es un reto para tu cambio.
La dieta Herbalife 21 días sigue el mismo patrón que la dieta de los 9 días Herbalife que has visto más arriba, solo que es algo más larga y por consiguiente se pierde más peso en esos días.
Para personas comprometidas este tipo de reto es muy bueno porque se consigue crear un hábito, pero a veces hay personas que empiezan con muchas ganas y terminan con menos.
Por eso yo recomiendo mucho más el maratón de 10 días en el que conseguirás resultados visibles en poco tiempo y mucha motivación para seguir con esta nutrición.
De la misma forma todos nuestros clientes se pueden beneficiar de los servicios y herramientas gratuitos que ofrecemos por pertenecer a nuestro equipo.
Además, te voy a estar motivando y asesorando en este reto de 21 días para que alcances tu objetivo.
El ganador de este reto recibe un regalo por su constancia, trabajo y resultado obtenido.
Opiniones sobre la dieta Herbalife
Como siempre digo las opiniones son como los pelos, todo el mundo tiene y son de diferentes “colores”. Lo que va a marcar la diferencia y va a hacer que tengas una opinión u otra, no va a ser el producto en sí, sino el coach que elijas para llevar a cabo tu programa de pérdida de peso.
He visto personas que están muy contentas con Herbalife y han conseguido su objetivo, pero también he visto personas que sienten rechazo, ¿el motivo?, no han tenido un buen asesoramiento de su coach y el dinero invertido en productos no les ha servido para nada.
Por eso, siempre digo que es súper importante a quién eliges para empezar porque tu resultado va a depender mucho de ello. Ni los productos de Herbalife ni ningún producto del mercado es mágico para perder peso, pero es una ayuda muy grande que junto con la ayuda de tu coach y las herramientas gratuitas de este equipo van a hacer que consigas perder esos kilos que quieres.
Yo me comprometo a ayudarte desde el principio y a acompañarte en todo el proceso porque las cosas con un poquito de ayuda siempre se consiguen.
Opiniones positivas sobre el plan de alimentación Herbalife
Hay y ha habido millones de personas que consumen a diario los productos de Herbalife (mundialmente se consumen 5 millones de batidos al día) que han conseguido sus objetivos y siguen tomándolos porque se sienten fenomenal en este modelo de nutrición.
Algunos comentan que con nuestro método Herbalife han conseguido sus objetivos a nivel físico, ya que han controlado peso o han aumentado masa muscular. Otros no querían resultados a nivel estético, pero necesitaban mejorar problemas intestinales y también lo han conseguido.
Mejoras de experiencias previas
Muchos de ellos venían de dietas anteriores que no habían funcionado por muchos motivos: eran restrictivas y tenían ansiedad por la comida, pasaban hambre, se acaban aburriendo y, cuando las dejaban, experimentaban el famoso efecto rebote.
Todo esto no les ocurrió a nuestros clientes, al contrario, comentan que sintieron que comían más que antes pudiendo seguir haciendo comidas sociales y en ningún momento experimentaron efecto rebote, porque aprendieron a comer correctamente gracias a nuestra escuela de alimentación.
Apoyo del coach
Nuestros clientes también destacan el apoyo que tuvieron por su coach, por todo el equipo de coaches y por la comunidad de apoyo que hay detrás con muchas otras personas con sus mismos objetivos.
Opiniones negativas sobre el plan de alimentación Herbalife
¿El producto es caro?
Un punto que destacan algunos clientes antes de empezar con nuestro método Herbalife es que los productos son “caros”. Lo pongo entre comillas porque caro y barato es muy relativo. Yo no voy a ser la que diga que es caro cuidar de tu salud, ni que es caro tener mejor calidad de vida.
Justamente esas personas que dicen que es caro, son aquellas que gastan dinero en tabaco, alcohol, comidas llenas de grasas saturadas y calorías vacías, en operaciones de reducción y posterior vuelta al mismo punto en el que se encontraban… Entonces, decide tú si Herbalife es caro y si cuidar el cuerpo en el que vas a vivir el resto de tu vida lo es.
Además, piensa que todos necesitamos comer, al menos desayuno, almuerzo y cena, por lo que si te encuentras en control de peso no necesitas añadir productos a lo que ya comes, sino que vas a cambiar tu desayuno normal por un batido y tu cena normal por otro batido. Piensa lo que gastas en una cena (ensalada con todos sus ingredientes, un par de filetes de pollo y un yogur. Ya supera los $8. ¿Si te digo que en vez de gastarte $8 en una cena te vas a gastar la mitad te sigue pareciendo caro?
Efecto rebote
Otro punto negativo de clientes que no quieren hacer un programa es porque ya lo habían probado anteriormente y han tenido malas experiencias, por ejemplo, efecto rebote. Y es que lo más importante antes de perder peso es que aprendas a comer correctamente. Nuestra filosofía es adquirir unos hábitos de vida saludables porque por mucho peso que pierdas, si no sabes cómo mantenerlo en el tiempo, no servirá de nada.
Mal asesoramiento
El último punto que he escuchado de clientes que les da miedo empezar su plan es que no perdieron peso antes y cuando les hago algunas preguntas entiendo el motivo. Sus coaches no les acompañaron en el proceso, no sabían cómo tomar los productos ni qué comer en el resto de comidas. Es como si vas a un nutricionista, te cobra por entrar a su consulta y te dice que comas lo que quieras. Obviamente no vas a tener resultados.
Quiero que tengas claro que con nosotros vas a estar acompañado continuamente, resolviendo tus dudas las 24 horas al día, ofreciéndote consejos y pautas de alimentación, y aprendiendo a adquirir unos hábitos de vida saludables para que disfrutes de la comida y no le tengas miedo.
